Депрессия является одним из самых распространенных психических заболеваний в мире. По оценкам, 350 миллионов человек во всем мире страдают от той или иной формы депрессии 1 . В Соединенных Штатах в прошлом году у 16 миллионов человек был депрессивный эпизод. Кроме того, депрессия является ведущей причиной инвалидности во всем мире. Но как понять, что у человека депрессия? Можно начать с прохождения стресс-теста и оценки тяжести депрессии (степени депрессии). Итак, вот 4 наиболее широко используемых теста, включая тест на стрессоустойчивость CD-RISC 25. А также специально разработанный тест на стресс и депрессию для пожилых людей — Гериатрическая шкала депрессии (GDS-15).
Скрининг депрессии
Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание, определяет депрессию как еще 2 из следующих 5 симптомов, которые присутствуют в течение 2 или более недель и вызывают значительный эмоциональный дистресс и/или нарушение функционирования. Симптомы включают:
- Вспыльчивость или раздражительность,
- депрессивное или грустное настроение,
- потеря интереса или удовольствия от хобби или занятий, которыми раньше увлекались,
- чувство бесполезности или вины,
- мысли о смерти или самоубийстве,
- трудности с концентрацией внимания или принятием решений,
- чувство усталости или утомления,
- беспокойство или медлительность,
- изменения аппетита, такие как переедание или потеря аппетита
- изменения веса, такие как потеря веса или увеличение веса,
- а также изменения режима сна.
В этой статье
1
2
3
ТЕМА СТАТЬИ
Отметив 5 или более факторов из приведенного выше списка, особенно если они сохраняются в течение длительного времени, вы можете заподозрить у себя депрессию. Также ниже 👇 можно пройти тест на стресс и депрессию и даже определить ее тяжесть.
Тест на стресс: проверьте себя на наличие депрессии
По ссылке ниже 👇 вы можете онлайн оценить свой уровень депрессии и тревоги! Важно помнить, что инструменты скрининга выявляют только симптомы депрессии или тревоги. Это означает, что диагноз депрессивного или тревожного расстройства требует более глубокой оценки. Итак, есть ли медицинские исследования, которые могут оценить стадию стресса, в которой находится организм, и, что более важно, уровень стрессоустойчивости. Подробнее о них можно узнать в статье «Соотношение кортизол/ДГЭА-С». Итак, вы можете пройти тест на стресс и депрессию ниже.
PHQ-9 Скрининг на депрессию
Шкала депрессии Бека
Оценка точности PHQ-9 на скрининг депрессии
Первоначально опросник PHQ-9 был взят Kroenke et al (2001) как часть 9 вопросов из полной анкеты PHQ. После этого полученный вариант был изучен на когорте из 6000 пациентов 3 . Таким образом, было обнаружено, что баллы PHQ-9 ≥10 на 88% чувствительны и на 88% специфичны для выявления депрессии. Самостоятельное заполнение занимает 4-8 минут.
Оценка точности шкалы депрессии Бека
Опросник депрессии Бека-II (BDI-II) в настоящее время является одним из наиболее широко используемых методов оценки депрессии 4 . Опросник был разработан на основе клинических наблюдений за установками и симптомами, которые часто встречаются у пациентов с депрессией в психиатрической больнице и редко у пациентов без депрессии с психическими расстройствами. Анкета обычно заполняется самостоятельно, хотя изначально она предназначена для проведения подготовленными интервьюерами. Самостоятельное заполнение занимает 5-10 минут.
Оценка устойчивости к стрессу CD-RISC 25
Устойчивость можно рассматривать как меру способности справляться со стрессом и, как таковая, может быть важной целью лечения тревоги, депрессии и стрессовых реакций. Шкала устойчивости Коннора-Дэвидсона (CD-RISC) состоит из 25 пунктов, каждый из которых оценивается по 5-балльной шкале (0-4), причем более высокие баллы отражают большую устойчивость. Самостоятельное выполнение занимает 4-8 минут.
Гериатрическая шкала депрессии (Geriatric Depression Scale, GDS-15)
Хотя существует множество инструментов для измерения депрессии, гериатрическая шкала депрессии (GDS) была протестирована и широко используется среди пожилых людей. Полная форма GDS представляет собой краткую анкету из 30 пунктов, в которой участников просят ответить «да» или «нет» о том, как они себя чувствовали на прошлой неделе. Самостоятельное заполнение занимает 4-7 минут.
Тест на стресс и депрессию: плюсы и минусы
Во-первых, считается, что скрининг на депрессию и тревогу не несет никакого вреда. Однако некоторые люди опасаются, что инструменты для скрининга депрессии могут привести к ошибочному диагнозу. Поэтому важно помнить, что инструменты скрининга выявляют только симптомы депрессии или тревоги.
В то же время скрининговые инструменты позволяют выявить большинство, но не все случаи депрессии и тревоги.Мы уже говорили о связи между нашим разумом и телом.Таким образом, главное преимущество скрининга на депрессию заключается в том, что он быстрый и простой.Как в его использовании, так и в его интерпретации.Его ограничение, однако, заключается в том, что он упрощает сложные переживания и устанавливает искусственные пороги симптомов.
Важно помнить, что инструменты скрининга выявляют только симптомы депрессии или тревоги.Диагностика депрессивного или тревожного расстройства требует более глубокой оценки.
