Согласно определению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в свое сообщество.
Адекватность психических реакций (адекватность) силе и частоте воздействий внешней среды, социальных обстоятельств и ситуаций;
Основное различие между психологическим здоровьем и психическим здоровьем заключается в том, что психическое здоровье относится к отдельным психическим процессам и механизмам, тогда как психическое здоровье относится к личности в целом и позволяет выявить психологический аспект проблемы психического здоровья, а не медицинский аспект. .
Термин «психическое здоровье» введен в научный лексикон не так давно автором Дубровиной, который считает, что психическое здоровье является необходимым условием полноценного функционирования и развития человека в процессе его жизнедеятельности. Связь между психическим здоровьем и физическим здоровьем также неоспорима.
Исследования Джуэтта, изучавшего психологические особенности людей, доживших до 80 и 90 лет, показали, что все они оптимистичны, эмоционально спокойны, веселятся, самодостаточны и приспосабливаются к трудным обстоятельствам.
Если набросать обобщенный портрет психически здорового человека, то мы увидим человека непосредственного, творческого, жизнерадостного, жизнерадостного, открытого, познающего себя и окружающий мир не только умом, но и чувствами и интуицией. Он полностью принимает себя, признавая при этом ценность и уникальность окружающих. Он постоянно развивается и способствует развитию других. Он берет на себя ответственность за свою жизнь превыше всего и учится на неблагоприятных ситуациях. Его жизнь полна смысла. Это человек, находящийся в гармонии с собой и окружающим миром.
Таким образом, можно сказать, что «гармония» — ключевое слово для описания психического здоровья. Это гармония между различными аспектами: эмоциональным и интеллектуальным, телесным и психологическим.
Критерии, по которым человека можно судить о психически и психически здоровом, довольно неясны. Понятие «норма» существует, но оно во многом определяется социокультурными особенностями, обычаями, традициями и обычаями того или иного общества, спецификой профессиональной деятельности, а также ситуациями, в которых человек чаще всего проявляет себя . Берсерк, викинг в состоянии своеобразного боевого транса, практически идеальный воин на поле боя, но в других обстоятельствах его поведение сложно назвать нормальным. Циничный и бесчувственный патологоанатом вполне способен выполнять свою профессию, но вне работы он может казаться окружающим как минимум странным и непонятным.
Норма характеризуется балансом между реальностью и адаптацией к ней, установкой на уверенность в себе и саморазвитие в сочетании с чувством ответственности, достаточным потенциалом психической энергии, активностью. Норма — это способность преодолевать жизненные трудности и принимать вызовы, бросаемые обстоятельствами. Психическое здоровье ухудшается при болезни и с возрастом — после 75-80 лет (не у всех), а иногда и раньше. Психическое здоровье — понятие не статичное, а динамическое.
1. интеллект. Хорошая умственная ловкость, продуктивное мышление, готовность находить наилучший выход, опираясь на истинные факты. Осознание своих сильных сторон и способность достигать поставленных целей в разумные сроки. Совершенствование навыков, наличие воображения.
2. Нравственный характер: Чуткий человек, без черствости, морального лицемерия. Честно, объективно. Опираясь на собственное суждение. Чужое мнение для него не закон, хотя и необходимо. Твердая воля, но не упрямство. Признает ошибки, но не борется.
3. Социально привлекательное адаптивное поведение, контакты с людьми разного возраста и разного социального происхождения. Чувство ответственности и свободные отношения с высшими и низшими личностями, гибкое чувство социальной дистанции. Спонтанность эмоционально-поведенческих реакций.
Высокий (творческий), характеризующийся уравновешенной адаптацией к окружающей среде, запасом сил для преодоления стрессовых ситуаций и активным, творческим отношением к действительности. Такие люди не нуждаются в психологической помощи.
Средние (адаптивные) — люди, в целом приспособленные к жизни в обществе, но с некоторой повышенной тревожностью, дезадаптацией к некоторым нестандартным, не очень частым жизненным ситуациям. Своевременная и квалифицированная психологическая помощь в большинстве случаев может оказаться полезной и обеспечить более быстрое и менее болезненное преодоление жизненных трудностей.
Низкий (дезадаптивный) уровень характерен для людей, стиль поведения которых характеризуется прежде всего готовностью приспосабливаться к внешним обстоятельствам в ущерб своим желаниям или способностям или, наоборот, использованием активно-наступательной установки с целью подчинения окружающей среды. к их потребностям. Людям, относящимся к этому уровню психического здоровья, требуется индивидуальная психологическая помощь (2).
По мнению Э.А. Шапошникова, только 25-30% людей имеют полный набор абсолютно нормальных психологических показателей. Однако на разных этапах жизни даже психически здоровые люди не всегда могут нормально реагировать на те или иные ситуации, в частности на собственные соматические заболевания. Пятьдесят пять-шестьдесят процентов людей сочетают полное психическое здоровье с некоторой временной или незначительной инвалидностью. Только от 3 до 5 процентов могут быть классифицированы как психически больные, нуждающиеся в психиатрическом лечении (это число сильно варьируется от страны к стране).
